Hardwiring Happiness - resenha crítica

Sobre o microbook

A vida não é fácil, e ter um cérebro ligado para lidar com o mal e ignorar o bem nos faz preocupados, irritados e estressados, em vez de confiantes, seguros e felizes. Mas cada dia está cheio de oportunidades para construir forças internas e o Dr. Rick Hanson, um aclamado psicólogo clínico, mostra o que você pode fazer para substituir o pessimismo padrão do cérebro.   Hardwiring Happiness estabelece um método simples que usa o poder oculto das experiências cotidianas para construir novas estruturas neurais cheias de felicidade, amor, confiança e paz. Você aprenderá a ver as mentiras que seu cérebro lhe diz. Os quatro passos do Dr. Hanson desenvolvem pontos fortes em seu cérebro - contrabalançando seu antigo negativismo - tornando o contentamento e uma poderosa sensação de resiliência, o novo normal. Em poucos minutos a cada dia, você pode transformar seu cérebro em um refúgio e centro de poder de calma e felicidade. Você pode invadir a felicidade.

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